お盆休み

毎日暑いですねみなさん夏バテになっていませんか。

夏休みはおもいっきり遊んでほしいとは思いますが、海の事故、山の事故、熱中症には十分注意してくださいね。

あとケガです毎夏生徒には言うのですが、サンダルで自転車にのらない大事なのは今の時期です。秋からぼちぼち振付に入ります。

一週間のお休みでバレエを忘れないようにしましょうねストレッチや体幹トレーニングをしていると、休み後、わりとはやくからだが戻ります。

来週元気にあいましょう

　りえ